¿A qué nos referimos con coaching?

A una herramienta del campo de la psicología por la que a través del dialogo con el coach se generan respuestas que te permiten progresar en múltiples facetas: trabajo, relaciones sociales, deporte, salud... Es el arte de asistir a las personas para que logren sus objetivos, superando sus limitaciones y potenciando sus fortalezas.

Nuestro servicio de coaching va dirigido a aquellas personas que saben lo que quieren pero no cómo alcanzarlo, a optimizar el tiempo y los resultados de tu vida diaria, a buscar una mejor comunicación con tu entorno cercano, a aquellas personas con baja autoestima y faltos de confianza, a gestionar la ansiedad que producen los grandes cambios personales y profesionales o para lidiar con el dolor de una situación traumática.

¿Cómo te ayudamos?

1. Autoconocimiento: Saber dónde te encuentras y qué quieres. Ser consciente de tus prioridades, valores, talentos y capacidades. 
2. Gestión de emociones: Gestión efectiva de tus emociones y recursos internos que generan una mayor autoestima, motivación y satisfacción
3. Estrés: Detectar tus fuentes de estrés para incrementar la resiliencia en momentos de cambio y crisis.
4. Autonomía personal: Planificación realista de tus metas y el camino que te llevará a cumplirlas para tener mayor autonomía personal.
5. Comunicación: Entender las claves para una comunicación efectiva que te permitirá tener mejores relaciones sociales.
6. Dolor: Entendimiento y comprensión en la gestión de patologías y dolencias crónicas.

¿Cómo funciona el proceso?

1.  Charla inicial con nuestra coach para encuadrar contigo tu situación: identificar qué está pasando y qué necesitas.
2.  Toma de consciencia para tomar acciones que nos ayuden a transformar el proceso y mejorar tus recursos internos.
3.  Creación del plan de toma de decisiones trazando un camino para lograr tus metas.
4.  Practicarlo en tu día a día, e integrar esa nueva manera de dirigir tu vida.